lunes, 6 de agosto de 2012

Adentro otros 10 K. 39m49seg

10 Km Street Race
Contento con el resultado en estos 10K. Pude mejorar por tres segundos mi marca anterior. Si bien no llegaba en las mejores condiciones de descanso, salí a aguantar el ritmo, alrededor de los 4' el Km. Y así fue.
En el Km 5 tuve un parcial de 3'53" con el que gane un par de segunditos, y después apreté en el último Km (3' 49") Finalizando en 3m49seg.
Los puntos para rescatar fueron; la sensación de poder mantener el ritmo deseado, la confirmación de estar sub 40' en la distancia. No superé las 193 pulsaciones de frecuencia máxima, mejorando el promedio con respecto a carreras anteriores. 
Ahora viene otro lindo objetivo, la media de Bs As en Septiembre. 
Abajo los números del Garmin.



Street Race 10 Km de corregus en Garmin Connect: Detalles

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