jueves, 28 de julio de 2011

Camino al Maraton de Buenos Aires

6.30 AM
Hoy tocaban intervalos 4x2000 a ritmo aproximado 4' 45" x km.
Salieron mejor de los esperado, dejandome muy buenas sensaciones.

1 Intervalo
1km 4.34  
2km 4.35
Tiempo 9' 09s
FCP 161

2 Intervalo
1km 4.29
2km 4.33
Tiempo 9' 02s
FCP 166

3 Intervalo
1km 4.24
2km 4.27
Tiempo 8' 51s
FCP 170

4 Intervalo
1km 4.22
2km 4.24
Tiempo 8' 46s
FCP 172

Total 12 Kms

2 comentarios:

  1. Bien ahí! A mi me toca igual mañana.

    Tenemos planes y objetivos parecidos. Iremos tirando juntos en el blog, jajaja!

    Abrazo Gustavo

    ResponderEliminar
  2. Buenisimo Pablo !! Seguimos los entrenes por los blog !! Un Abrazo !! Gus

    ResponderEliminar